现在狐臭的患者有许多，导致疾病的发病原因是多方面的，饮食也是非常要害的一个要素。

所以要避免疾病，我们就应该多留意自己的日常细节，养成健康的饮食习惯，才可以有用的避免疾病。

一、常吃蔬菜。

蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但自身会吸收许多的水分，添加粪便构成的软度，有利排便，然后打扫体内的细菌和毒素，有用减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭，是狐臭的护理要害之一。

二、要少吃有剧烈影响的食物、戒烟酒。

这些食物对人体有影响作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内排泄的调度，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，形成清洁上的困扰，这种症状青春期最为显着，夏日天热简略加剧，这就归于狐臭的避免方法。

三、不要吃辛辣的食物

不吃或少吃有剧烈影响的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。而这些狐臭的避免都是比较常见的。狐臭的避免还要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调度体温。对减轻腋下异味也有很好的作用。

狐臭的危害性是我们不能忽视的，虽然这种疾病是一种常见的疾病，患上狐臭不是可怕的，可怕的是患者不能重视狐臭疾病，错过了最佳的治疗时刻。如果患上狐臭的话可以使用海洋净味水哦~这个可以很好的掩盖住狐臭味，避免尴尬的哦~~~