【导语】我坚持跑步已经有三年多了。自己感觉非常好，跑步让我很自律，也很自信了。 自从跑步以后，我越来越感觉自己体力更充沛了，觉得自己变的年轻漂亮了。爱上跑步后，最大的收获就是感觉自己，二子网为大家准备了供大家参考阅读。

我坚持跑步已经有三年多了。自己感觉非常好，跑步让我很自律，也很自信了。

自从跑步以后，我越来越感觉自己体力更充沛了，觉得自己变的年轻漂亮了。爱上跑步后，最大的收获就是感觉自己的生活和工作都很有规律了，每天的时间都安排的井井有条了。

最开始跑步是想着减肥的，没跑步前我已经接近有120斤了，对于我一个身高只有1米6的人来说，我确实是不能接受自己的体重了，看到身边很多人天天都去跑步，我也决定开始跑步。最开始早上都是起不来的，用手机定闹钟，有时候闹钟响了，还是起不来，没办法，只能再多定几个闹钟，时间相隔10分钟左右，这样闹钟一直会响，最初就是这样强迫自己起床的。刚开始跑时很轻松，一会儿就跑不动了，跑不了多久就累的气喘吁吁了，只能走走停停的坚持，后来自己定了个小目标～5公里，一天不行，两天，三天，就这样坚持了大概有一个星期，我才能一次性跑完5公里，就这浑身都能湿透了，每次坚持跑完都是大汗淋漓，跑完5公里的时间自然是强求不来的。能坚持下来，慢慢的就有了自信心，有了自信心，慢慢的跑着跑着，就形成了规律，然后慢慢就爱上了跑步。最开始跑5公里，半个小时左右跑完，坚持半年后，用时1个小时左右就能轻轻松松的跑完10公里了。现在每天早上根本不用闹钟响，自己就是闹钟，一到时间，自然就醒了。轻轻松松跑完步回来，一整天都感觉精力旺盛，而且自从坚持跑步以后，我的体重也减下来了，现在一直保持在100斤左右了，再也触不到当初的120斤了。

跑步让我很自律，很自信，跑步让我变的年轻漂亮了。

相信你也可以的。