【导语】大便黏稠，常常会粘马桶冲不干净，是一种很常见的现象，如果只是单纯的大便黏稠，从西医学角度解释，多是消化不良，与进食高蛋白或脂肪含量过高、纤维素含量过少的食物、不良饮食、生活，二子网为大家准备了供大家参考阅读。

大便黏稠，常常会粘马桶冲不干净，是一种很常见的现象，如果只是单纯的大便黏稠，从西医学角度解释，多是消化不良，与进食高蛋白或脂肪含量过高、纤维素含量过少的食物、不良饮食、生活习惯及排便习惯、缺乏运动等因素有关；中医学认为，大便黏腻是体内有湿气的典型表现。

从西医学角度分析，短时间的大便黏稠，多是消化不良，与进食高蛋白或脂肪含量过高、纤维素含量过少的食物有关。平时工作压力大、生活节奏快、不能及时排便、多坐少动、不能按时吃饭、暴饮暴食等因素，容易造成胃肠道功能紊乱、蠕动减少，也会使大便黏稠。可以尝试多进食高纤维素的水果蔬菜，限制高蛋白或脂肪的摄入，多运动，一般可以获得改善。

中医学认为，大便黏稠的原因是湿气过重，这是由湿邪黏腻停滞的致病特点导致的，并且往往同时伴有舌胖有齿痕，苔白厚腻或黄腻，脉濡滑，妇女也会伴有带下量多，或阴部湿疹瘙痒等症状。湿气重大便黏的患者饮食应清淡，少食辛辣刺激、生冷、油腻的食物，可以选择薏米、红豆、茯苓等煮粥，健脾祛湿；多进行跑步、健走等运动；还可以到专业中医院或综合医院中医科，经医生辨证论治后，服用中药汤剂、拔罐、穴位按摩等方式进行治疗。

如果长期大便黏稠，或者大便带有黏液、脓血、血液，或者排便习惯改变等，可能是一些肠道疾病导致的，需要引起重视，及时去医院就诊进行结肠镜检查。