【导语】每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪个更健康？ 健康的因素很多，生活习惯、饮食、锻炼、心态都是健康的重要因素，最主要的还有遗传基因，唯独与是否有酒的嗜好关系最小。 每天坚持喝，二子网为大家准备了供大家参考阅读。

每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪个更健康？

健康的因素很多，生活习惯、饮食、锻炼、心态都是健康的重要因素，最主要的还有遗传基因，唯独与是否有酒的嗜好关系最小。

每天坚持喝二两白酒，说明这个人生活习惯很好，很有规律，很有节制，能适可而止。如果能有其它良好的生活习惯的配合，如饮食的节制，锻炼的坚持，心态的良好，最主要的有优质的遗传基因，那么这个人无疑是很健康的。

每天喝点白酒可以活血化瘀？暖身？

这也是很多人喝白酒时使用的理由，然而白酒对身体产生的“暖身”和“活血”作用仅仅是一种“刺激性”给身体带来的错觉，短暂的暖感过后，你一定会感觉到比原来更冷。而且酒精的摄入对心脏等心脑血管系统无任何“好处”，只会增加伤害力度。

对待饮酒这件事，态度要明确：

饮酒必伤身，喝酒不存在任何意义上的“科学好处”。

最好可以不喝酒，喝酒是一种不健康的“伤身习惯”。

如果碰到一些不能拒绝的原因，比如亲朋聚会、公事吃饭等，如果要喝，请限量+健康饮酒。

限量，说到根本是越少越好；男性单日摄入酒精的量不建议超过25克，女性单日摄入酒精的量不超过15克。

理性饮酒应注意细节，饮酒前（中）要吃饭，蔬菜、主食、酸奶、汤等新鲜食品都是靠谱的选择。饮酒同时要多喝水，加速的酒精的代谢排出；饮酒选择低度酒水，减轻伤害。