现在网上都能找到易筋经，为什么没人修炼？
易筋经的特点是：动作舒展，本功法要求充分屈伸、外展内收、扭转身体等运动，伸筋拔骨，通过“拔骨”的运动达到“伸筋”，柔和匀称，协调美观。主要还是注重脊柱的旋转屈伸吧，比如“九鬼拔马刀式”中的脊柱左右旋转屈伸，“打躬式”中的脊柱前屈、卷曲如勾、脊柱节节放松动作，“掉尾式”的脊柱、反伸、侧屈、侧伸动作。本功法是通过脊柱运动带动四肢内脏的运动，在松静自然、形神合一中完成，达到健身、防病、延年、益智的目的。
易筋经是强身健体、增力长劲的好法门，是几百年的智慧凝聚，对于练武人有很好的作用。下面我从两方面来分析。
一，从现实中的易筋经来看，练法简单、法简效宏、层层加力、辛苦非常。无论是少林达摩易筋经、熊氏大易筋经还是峨眉洪门易筋经，练法大同小异，都是一个动作全身挣力，连续49下不放松，连续十二个动作，呼吸绵长、劲力缩紧。这方面的训练相当于其他武术的静力训练，比如举杠铃、哑铃深蹲是异曲同工，达到肌肉坚实有力、力量充盈持久。把全身的力量集中在一起，全身肌肉缩紧，还可以提高内脏功能和增加抗打能力，犹如转紧的发条一样，越缩越紧，然后像发条松开一下子爆发出去，这就是所谓的爆发力。
说是这个道理，用是特别厉害，但是练的人却很少，为什么呢？因为练习易筋经特别辛苦，不用说四十九个深呼吸，大部分人在层层加力下十个呼吸根本都撑不过去，更不用说十二个姿势都要四十九个呼吸了，所以古人才有一句话叫——吃得苦中苦，方为人上人。现在这社会大部分人都是沉浸在手机、电影、浪漫、喝酒、交际中，没几个能静下心来吃这个苦，一千个人得到易筋经，估计没一个会去练，就算有人练，练的人有时候会被当做神经病，在跆拳道、散打的推广得好的武术冲击下练不下去，这也就是练的人不多的原因！
二，从武侠小说的世界来看，金庸的小说经常都是一家独大，一本《九阴真经》抢了几十年，死了不少人，周伯通第一个练成了，但是王重阳不让他用，不然谁都不是他的对手；周芷若单单学个九阴白骨爪就能傲世江湖，很多成名高手都被她打败；游坦之得到易筋经，不但看不懂梵文，而且没什么武功基础和见识，居然能成为一流高手，连成名多年的丐帮长老、丁春秋、慕容复都甘拜下风，乔峰这种战神都暗暗心惊，如果不是游坦之没学什么招式和经验，估计乔峰都得玩完；《葵花宝典》和《辟邪剑法》，东方不败就靠着残本都能打赢江湖上最厉害的四大高手，林平之修炼没多久就能杀死成名多年的余沧海和木高峰……
其他人的小说就不是这样了，比如黄易的《覆雨翻云》，鹰刀里面藏着当年第一高手传鹰大侠独霸江湖的战神图录，但是魔师庞班、覆雨剑浪翻云、山城城主干罗、赤尊信、鬼王虚若无等等这些高手根本连看都不看、抢都不抢！他们每个人都有自己的成名绝技，就算是抢到手也不适合自己的武功。
所以从武侠世界来看，易筋经练的人少，一方面比较保守，会的人敝帚自珍、密不外传。一方面是不适合自己，练太极拳要放松，练易筋经却要用力，这完全是两种不同的练法，合不来呀；像极真空手道、散打之类的直接以实战代替训练，根本不会像练易筋经一样站着做静力训练，所以训练方法不同，易筋经给你，不适合自然也不会去练。李小龙在叶问那里学咏春，叶问和其他弟子叫李小龙练习静力训练，但是李小龙却一头雾水：“你们怎么练这些费力又没用的东西呢？”