短跑训练计划

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短跑训练计划10篇

二子网7个月前 (10-12)21

【导语】短跑训练计划10篇短跑训练计划（一）：计划以周(7天)为单位进行训练，主要发展短跑运动员(100m -400m)的一般身体素质。训练时光为3-4周，每周3-4次，每次训练时光约40-80分钟，最好隔日训练，利于，心得体会网为大家准备了供大家参考阅读。短...